La Meditación es una filosofía que a través de la técnica espiritual correcta, permite conocerte a ti mismo y te lleva a un estado de tranquilidad en el cuerpo, mente y espíritu, alcanzando un equilibrio emocional y un nivel de conciencia que te dará una mejor comprensión del Mundo que te rodea.

Cuentan que una vez le preguntaron a Buda: ¿Qué has obtenido con la meditación? él respondió: ¡nada! pero déjame decirte lo que he perdido: ira, agresividad, egoísmo, depresión, inseguridad, ansiedad, miedo a la vejez y a la muerte.

Esto quiere decir que la práctica de Meditación de forma regular te libera de todos los conflictos mentales que te condicionan e impiden que lleves una vida plena y feliz.